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15:22
12. Mai 2010
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Glitzerstern
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| Member | Beiträge 106 |
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Hallo, ich bin neu hier und habe gleich mal eine Frage.
Ich möchte gerne Trennkost machen, allerdings habe ich jetzt mehrfach gelesen, der Eisenhaushalt würde sehr darunter leiden.
Mein Eisenwert ist ohnehin sehr schlecht (liegt derzeit bei 13, vor einem halben Jahr bei 6).
Wer hat Erfahrung mit dem Eisenhaushalt bei Trennkost?
Danke erstmal. Glitzerstern
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16:55
12. Mai 2010
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Ulrike
| | Baden-Württemberg | |
| Member | Beiträge 542 |
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Hallo Glitzerstern,
ich mache jetzt schon längere Zeit Trennkost und lasse auch regelmäßig mein Blut untersuchen, aber Eisenmangel wurde bei mir nicht festgestellt, allerdings habe ich auch keinen monatlichen Stress mehr. Wenn du Probleme mit dem Eisenhaushalt hast, kann ich die Brennesseltee empfehlen, der bingt auch deinen Stoffwechsel in Schwung.
Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen.
Liebe Grüße
Ulrike
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18:20
12. Mai 2010
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trifi
| | Wolfsburg | |
| Member | Beiträge 325 |
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Hallo Glitzerstern,
Du musst nur die richtigen Nahrungsmittel zu Dir nehmen, also z.B. Vollkornprodukte (Brot, Brötchen, Nudeln, Reis) und viel Gemüse und Rohkost. All das soll man ja bei der TK ohnehin, also leg ruhig los 
Liebe Grüße Elvi
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18:22
12. Mai 2010
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trifi
| | Wolfsburg | |
| Member | Beiträge 325 |
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… und iss hin und wieder Hirse. Der Eisengehalt ist enorm hoch. 2 Vorschläge findest Du bei den Rezepten.
LG Elvi
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20:00
12. Mai 2010
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Glitzerstern
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| Member | Beiträge 106 |
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Okay, dann erstmal dankeschön euch beiden. Dann werde ich mal loslegen.
Und der monatliche Stress wird bei mir in Kürze auch vorbei sein. Ich gehe in ca. 14 Tagen ins Krankenhaus zur Gebärmutter-Entfernung.
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22:07
12. Mai 2010
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Ulrike
| | Baden-Württemberg | |
| Member | Beiträge 542 |
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Hallo Glitzerstern,
genau diese Operation hatte ich vor zwei Jahren. Mir geht es richtig gut damit, halb so schlimm.
LG
Ulrike
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