Das Trennkost Forum

Nüsse – welche Mengen sind noch "legal"?

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15:35
28. Januar 2011

Biggi

bei Bremen/Niedersachsen

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Beiträge 321

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Hallo, Ihr Lieben,

ich weiss natürlich, dass Nüsse im Allgemeinen sehr viele Kalorien haben, aber davon soll meine Frage garnicht handeln.

Bis zur Adventszeit (letztes Jahr) hatte ich für den Fall, dass ich abends mal was knabbern will, nur Salzstangen hier (die sind mittlerweile pappig geworden *g*).

Nach einem Zeitungsartikel über versch. Nusssorten (also welche, die richtig gesund sein sollen), bin ich auf Nüsse "umgestiegen".

Mittlerweile habe ich hier: Erdnüsse (ungesalzen natürlich), Macadamia-Nüsse, Paranüsse, Haselnüsse und Walnüsse. Mandeln waren auch noch erwähnt.

Reicht ein kleines Schälchen "Nuss-Mix" (aus o.g. Sorten) aus oder wäre es viell. besser, an jedem Abend nur eine Sorte zu essen?

(Ich komme deswegen auf diese Frage, weil in dem Artikel die Rede davon war, dass 5 Walnüsse am Tag ausreichen, um eine positive Wirkung -z.b. auf die Nerven- zu haben. Das sind aber 10 halbe Walnüsse, also eine ganze Menge, finde ich).

Wie seht Ihr das (oder viell. habt Ihr auch fundiertes Wissen über Nüsse)??

Viele Grüße von Biggi

15:46
28. Januar 2011

Ulrike

Baden-Württemberg

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Beiträge 542

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Hallo Biggi,

Nüsse sind, so viel wie ich weiß, alle erlaubt, auch verschiedene Sorten am Tag, am Abend. Erdnüsse sollte man aber nicht essen, da diese zu den Hülsenfrüchten zählen. Aber ansonsten sind Nüsse sehr gesund. Wenn mir als danach ist, hole ich eine Tüte Studentenfutter und esse diese mit den Rosinen, ist dann alles neutral.

Vielleicht gibt es noch ne bessere Antwort.

Uli

17:30
28. Januar 2011

Biggi

bei Bremen/Niedersachsen

Member

Beiträge 321

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Hallo, Uli,

ich wusste doch, dass ich mit den Erdnüssen noch irgendwas im Hinterkopf hatte (ausser das Salz) und das es irgendwo eine "Ausnahme" gab (habe aber auch nicht vor meinem Posting in die TK-Tabelle geguckt…).

Hülsenfrüchte an sich sind ja nicht ungesund (s. Gemüse -Linsen, Bohnen, Erbsen), trotzdem werde ich jetzt daran denken, sie nur als Ausnahme mal zu essen.

Daher vielen Dank für Deinen Hinweis auf die Hülsenfrüchte. Damit ist ein Fehler schon mal "wech"…

"Studentenfutter" mag ich garnicht (schon als Kind nicht). Ich mag gerne Rosinen und ich mag gerne Nüsse, aber beides zusammen geht bei mir irgendwie gar nicht…

Im Moment (s. Bestandsaufnahme) komme ich wahrscheinlich nicht mal annähernd an meinen Grundumsatz ran.

Mir würde es zur Zeit reichen, einfach nur zwischendurch immer mal wieder ein paar Nüsse zu essen (bevor ich garnichts esse).

Von daher habe ich einfach mal die Frage gestellt, welche Menge an Nüssen wohl noch "legal" ist…

P.S. nicht, dass mich jemand falsch versteht: das soll kein Dauerzustand werden !!!

Ich weiss im Prinzip, wie (und dass) Trennkost funktioniert.

Viele Grüße von Biggi

18:32
28. Januar 2011

Molly13

Duisburg

Member

Beiträge 386

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Hallo ,

Habe da einen ganz heißen Tipp, wenn ich gar nicht mehr weis was ich essen soll mache ich mir 250g Sahnequark mit Mineralwasser glatt gerührt und gesüßt mit Agavendicksaft. Eine große Hand voll Rosienen dazu. Finde ich total lecker.

Morgen mach ich mir zu Mittag Pfannekuchen mit Apfel. Freue ich mich schon drauf. Wie war das noch mal mit den Äpfeln?

LG Helga!

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