Das Trennkost Forum

Man Nehme

• 400 gramm Putenbrust ( ergibt 4 stk,)
• 4 scheiben ananas
• 4 scheiben geräucherter schinken ( aus dem schwarzwald oder tirol, gibet bei aldi oder lidl)
• 4 scheiben käse ( egal welcher da ja EW mahlzeit)

Putenbrust falls erforderlich schneiden zu 4 etwa gleichgrossen teilen.

in die pfanne etwas olivenöl oder rapsöl, putenbrust gut anbraten, ( von beiden seiten schön

goldbraun), wenn putenfleisch schön braun den geräucherten schinken drauflegen,

dann die ananas obendrauf und zum schluss den käse das ganze solange bruzeln

bis der käse verlaufen ist. dazu servieren wir salat eine gute varinate ist der italienische salat.

mahlzeit.

lg guido