Das Trennkost Forum

Hallo alle

ist nicht von mir ist von der lieben Lotta

habe es hierrein kopiert, man möge mir verzeihen.

lg Guido

Hallo zusammen,

dann will ich hier mal ein einfaches Hausmannskost-Rezept einstellen auch für Nichttrennköstler.

Für 2 Personen

1 Hähnchen(von den Glücklichen)

2-3 St. Möhren

1 St. Lauch(Porree)

1/2 Sellerieknolle

evtl. noch TK Erbsen

Salz nach Geschmack

Das Hähnchen kochen. Aus der Brühe nehmen und tranchieren und dabei die Haut abziehen.

In mundgerechte Stücke schneiden.

Aus der Brühe eine Gemüsesuppe kochen und einen Teil des Fleisches, evtl von den Flügelchen, in die Suppe geben.

Für den 2. Tag

Das restliche Fleisch in der Pfanne knusprig braten.

Für Trennköstler Salat oder Gemüse da zu geben. Mein Mann bekommt dazu noch Pommes oder Bratkartoffeln.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Nachkochen.

Anmerken möchte ich noch: Ich kaufe Bio-Hähnchen und die haben bei meinem Fleischer reichlich Fleisch, so dass wir gut satt werden.

L. G. Lotta

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