Das Trennkost Forum

1. Tag 

9.00 h Früstück 1 Kiwi

10.00 Cappu

11.00 h Suppe von Frau Summ

danach arbeiten (auf der Arbeit 14.oo h Spargel und Möhren mit ganz kleinbissel Butter)

18.00 h Fruchtsalat aus Ananas, Melone und Kiwi, natürlich frische Früchte

2. Tag

9.00 h Frühstück 1 Kiwi

10.00 h  -1 Banane

11.00 h Suppe von Frau Summ

arbeiten wieder Spargel mit Möhren

18.00 h Fruchtsalat mit Yoghurt

19.00 h  -2 Bananen

3. Tag

9.00 h Frühstück1 Kiwi

leider keine Zeit zum essen und 2 große Becher Kaffe mit Milch

15.00 h  -2 Roggenbrötchen mit Hüttenkäse, frischer Paprika, Radieschen und Tomate

18.oo h  -2 Birnen

4. Tag

9.00 h – Frühstück1 Kiwi

14.00 h  -3 mittelgroße Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und 1Avocado

16.00  – 1 Banane

17.00 – Grapefruit mit Honig und Yoghurt

19.00 h Vollkornnudeln mit frischen Champinons und Zwiebel in wenig Butter gebraten

und für morgen weiß ich noch nix, habe aber viele frische Paprikaschoten und Naturreis da, mal schauen.

LG

Marion

Aber immerhin schon 1 Kilo in einer Woche, vorher hatte ich ja keine Waage … ! Wer weiß, vielleicht war es doch schon paar Gramm mehr. Aber mir geht es ja in erster Linie um das Wohlfühlen.

tschüßi

Nabend Elisabeth

danke für deine Antwort, stimmt hatte den einen Tag mit so wenig Essen und auch noch zuviel Kaffee Migräne bekommen und ging nicht mehr weg.

Ich vergesse im wahrsten Sinne das Essen, vor allem wenn ich viel zu tun habe und beim arbeiten komme ich nicht dazu und wenn denn nur nebenbei beim Laufen.

Ich weiß, ist nicht gesund und bemühe mich das regelmäßiger auf die Reihe zu bekommen, will auch meine 5 Tibeter dazu "turnen".

Weiß der Geier wie ich das noch machen will, wohl früh oder spät abends.

Im übrigen,  ich habe mich mal vor 15 Jahren entschieden vegetarisch (in erster Linie wg. der Tiere, Tiertransporte, Massentierhaltung usw.) zu essen, da gab hier auf dem Lande  noch nicht viel Sympathie, also habe ich erst nur Schweinefleisch weg gelassen und mit den Jahren bin ich auch immer weniger an Rind, Pute usw. ran gekommen, esse ich zwar hin und wieder mal, dafür aber gerne Fisch. Werde demnächst wieder mehr Fisch essen und mich mal zum Steak zwingen … nee … zwinge mich zu nichts.

Aber ist schon komisch und so kann ich mir auch vorstellen kommt man zu Essstörungen.

Aber dafür bin ich zu rund …

Also denn

Schönen Abend und tschüßi

Marion

Tag Ulrike,

ich dachte gelesen zu haben das man mit Honig süßen kann sowohl EW wie KH.

Doch nicht?

Das ist bitter ….. ich finde,  da ich vorher eine echte Naschkatze war,  das als Highlight des Tages wenn ich mir dann mal endlich einen Yoghurt gesüßt mit Honig und Grapfruit essen kann.

Oder nur Yoghurt mit Honig!

Ansonsten wenn ich mir zu dem Yoghurt eine Kiwi schneide,  süße ich nicht, aber bei der bitteren Grapf. dachte ich nicht das es schlimm ist.

Oki doki, vielen Dank für deinen Rat.

Schönen Feierabend @ all

LG Marion

Hallo ihr beiden

ich habe es auch so verstanden daß kleine Mengen der gegenteiligen Gruppe ok sind.

Nur zum würzen,süßen,verfeinern.

ich denke daß ist in Ordnung und immer noch besser als Zucker od. Süßstoff.

Außerdem hat Honig wertvolle Inhaltstoffe 

Genieße es -in Maßen-

ein schönes WE für alle