Das Trennkost Forum

Hallo zusammen,

So da heute samstag ist und damit endlich beginnen wollte hab ich das natürlich auch getan.

heut hab ich erstma ausgeschlafen da ich frei hab so gegen 11 Uhr

dann hab ich noch etwas in der TK-Tabelle gestöbert, und hab erstma mein anfangsgewicht ermittelt die liegt bei 125,5kg oh mein gott ganz schön viel.

so um 12 oder 12:30 Uhr haben wir dann gefrühstückt:

2 Roggenbrötchen mit Quark und Honig, dazu hab ich Paprika und Tomaten gegessen und Tee getrunken (trinke nur Früchtetee).

so jetzt bin ich erstma soooo satt das ich gar nicht will

heute abend sind wir zum abend essen eingeladen, aber da hab ich auch schon ne idee esse diemal kein schnitzel mit pommes und salat sonder werde mir was vegetarisches aussuchen und großen salat essen und heute nachmittag weiß ich noch nicht ich denke ich werde entweder bananen oder äpfel mit Kiwi essen das hört sich auf jedenfall besser an wie ne tüte haribo oder lakritz oder so

werde euch auf jedenfall auf den laufenden halten heute.

LG Diana

So der erste tag ist rum und der zweite ist angebrochen,

bin heut morgen um 10:50 uhr aufgestanden und hab ne banane gegessen, so dann sind wir zu den schwiegereltern zum mittagessen gefahren da hab ich spätzle mit ein wenig soße mit pilzen gegessen das fleisch hab ich raus gesucht.

So jetzt esse ich gerade meinen joghurt mit apfel, total lecker dafür kann ich mich echt begeistern

so und heute abend hatte ich vor Brot mit Käse oder putenwurst zu essen ist das OK?

dazu gibt es dann Gurke, Paprika und Tomaten.

Und ich fühl mich immer noch gut dabei

das einzigste ist ich trinke ja viel mehr als sonst und demnach muss ich auch immer voll viel zum WC, aber das ist ja was gutes ich weiß ja das ich bis jetzt zu wenig getrunken hab

LG Diana

gut ich habe allgäuer Emmentaler und rahm Butterkäse das hab ich gelesen wäre glaube ich neutral und ich habe mehrere Putenwurst einmal salami, dann hab ich sowas wie mortaldella in der art und das andere weiß ich nicht wie man das nennt aber dann weiß ich ja bescheid, ich hab auch noch frischkäse in doppelrahmstufe da weiß ich auch nicht genau weil da keine prozentzahl steht.

Ich danke dir für deine antwort Biggi.

ich freu mich richtig das ich dieses forum gesehen hab, das könnt ihr euch nicht vorstellen.

Danke Biggi

da werd ich gleich mal reinschaun.

ach das werde ich schon hinbekommen

Also ich hab nochmal in der TK tabelle geschaut, und da steht butterkäse ab 60% als neutral und ich glaube den ich geholt hat 60% dann müsste ja alles ok sein.

ja ich weiß das das mit den nudeln so ne sache ist, bei meiner schwiegermutter ist das so ne sache die versteht das ganze prinzip eh nicht, sie sagt immer " ach ihr macht ja diät" aber das das keine ist rallt sie nicht.

ich hab gerade geschaut was ich noch so an nudeln in meiner speisekammer und da hab ich ein päckchen vollkornnudeln gefunden jetzt steht da gar nicht drauf ob da eier drinn sind oder nicht, da steht gar nichts. dafür wird heute abend wieder steng getrennt, wie gesagt bei meiner schwiegermutter stößt sowas nicht gerade auf verständniss.

aber ich danke dir nochmal für die info. muss ich echt noch mehr aufpassen, das muss erst in fleisch und blut übergehen, aller anfang ist schwer.

LG Diana

oh danke dann halte ich danach mal ausschau das sind glaube ich bio nudeln bin mal gespannt wie vollkornnudeln schmecken, hab ich noch nie gegessen also werde ich es mal damit probieren, bin mal gespannt wie das jetzt laüft wenn ich ab morgen wieder 12 tage arbieten muss bin schon am überlege wie ich das am besten mache habe mir da folgendes überlegt da ich ja kein großartiger frühstücker bin wenn ich arbeiten muss.

also nach dem aufstehen ne banane und zur arbeit nehm ich mir 2 sch. brot mit und vielleicht ein paar tomaten so wenn ich wieder zuhause bin weiß ich noch nicht muss mal sehen vielleicht einen salat mit putenwurst und abends koch ich dann was. aber das hab ich mir noch nicht ausgeguckt vielleicht kartoffeln und gemüse vielleicht sogar einen gratin mit gemüse das müsste ja auch gehen und am nachmittag esse ich wieder meinen leckeren joguhrt.

LG

HUHU,

So eine Woche ist geschafft *g*, hat echt gut geklappt trotz arbeit, hätt ich nicht gedacht.

bei meinem letzten tripp die nahrung umzustellen nach dem prinzip "schlank im schlaf" hab ich es kaum ausgehalten da man 5-6 std nichts essen durfte und das hab ich bei meiner arbeit nicht ausgehalten, aber bis jetzt komme ich gut zurecht mit den 5 Mahlzeiten.

So dann will ich auch mal ein ergebniss nieder schreiben 1,3kg in einer woche das ist prima, ist natürlich überwiegend nur wasser aber es ist schon mal was hab die woche zwischen 2 und 4l am tag getrunken, jetzt versuch ich immer um die 2l zu trinken.

LG Diana