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Fragen über Fragen

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11:27
20. Februar 2011

Nadinee

Sydney

Member

Beiträge 4

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Also als Neuling wollte ich gerne mal wissen, welches der Bücher von Ursula Summ das "Beste ist" für einen 1 Personen Haushalt, ohne grosse Küche oder Ambitionen zu Festtagsmenüs.

Weiter wie macht ihr das, morgends EW oder KH? Mittags EW oder KH und was Abends?

Wieso wird morgends als ZM Früchte und Nachmittags Banane empfohlen? Also eher EW am Vormittag und KH Nachmittags?

Ja und meine Frage, wielange ein neutrales LM als neutral gilt. Weil wenn ich 200g Quark mit Brot esse, denke ich überwiegt dann doch das EW oder….ist da eine 30g Regel?

Danke für jegliche Info!! nass

11:58
20. Februar 2011

Molly13

Duisburg

Member

Beiträge 386

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Hallo Nadine,

Ist mir noch nie in den Sinn gekommen, das Neutrale sich mit der Menge verändern könnten. Ist in meinen Augen auch Unnsinn. Das einzige wo du bei den Neutralen drauf achten solltest ist der Fettgehalt, der ist für die Menge entscheidend. Darum solltest du bei Sahne-Quark und Fettem Käse nie die Portion zu hoch ansetzen.

Wann du KH oder EW ist musst du für dich selber heraus finden. Die einen vertragen es so die anderen eben anders. Wenn ich am Abend EW esse bekommt mir das nicht so gut also lass ich es!

Auch die Sache mit den ZM ist dir überlassen starre Regeln gibt es da nicht.

Nun wünsche ich dir viel Erfolg damit und hoffe das hilft dir ein bisschen weiter. Sieh die ganze Sache nicht ganz so streng und halte dich auch an deinen gesunden Menschenverstand.

LG Helga!

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