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09:33
19. September 2009
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Heike
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Hallo Ihr Lieben,
mein innerer Schweinehund hatte mich seit dem Wochenende fest im Griff. Mußte ich doch unbedingt den Krustenbraten (ja, ich weiß, Schweinefleisch sollte man überhaupt nicht essen) machen, der doch schon seit einer ganzen Woche im Gefrierschrank lag. Anfangs hatte ich noch fest vor nur Fleisch und Salat zu essen, aber da ich eine waschechte Münchnerin bin und bei uns in Bayern Knödel zum Schweinebraten ein muß sind, (ist auch seit ich Kind war mein Lieblingsessen) konnte ich natürlich nicht wiederstehen. Danach gings dann bis gestern weiter, da mir mein Schweinehund täglich sagte: "Siehste, schon wieder umgefallen, schaffst es ja eh nicht und außerdem, warum sollte man denn jetzt gerade mit TK abnehmen? Jetzt ist es doch eh egal." Tja, so mampfte ich dann jeden Tag wieder "normal" und vergaß dabei ganz, daß ich ja nicht nur wegen dem Abnehmen trennen wollte, sondern auch weil es gesünder ist. Z.B. merke ich immer schon fast sofort, daß wenn ich trenne, bin ich nach dem essen nicht müde. Esse ich normal, könnte ich mich jedesmal gleich auf die Couch legen. Allein das wäre es schon wert zu trennen. Also, bitte drückt mir nochmal die Daumen, daß es jetzt beim zweiten Anlauf klappt.
Liebe Grüße
Gina
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09:34
19. September 2009
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Heike
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| Moderator
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Hallo Gina,
fast jeder wird mal schwach. Aber du kennst die Vorteile der TK, hast sie am eigenen Leib erfahren. Das ist doch schon mal gut. Und wenn du an einem Tag gesuendigt hast, dann erzaehlst du deinem inneren Schweinehund, dass ein neuer Tag immer auch ein neuer Start ist. Gib ihm ordentlich eins auf die Schnauze! Wenn aber die bayrischen Verlockungen so stark sind, dann musst du eben nach Norddeutschland umziehen! 
Viel Glueck!
Eva
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09:34
19. September 2009
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Heike
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Liebe Gina!
Ich halte dir die Daumen, dass es so klappt, wie du`s willst. Ich probiere auch die Trennkost, falle aber immer wider um. Aber jetzt "bleib ich am Ball" *gg*.
Liebe Grüße von Gabi aus Wien
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09:35
19. September 2009
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Heike
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Hab dein Mail gelesen: ich bin 52 Jahre alt (auf den Weg in die Frühpension), daher hab ich untertags viel Zeit. Gehe mit meiner Mutter schwimmen und Nordic-walken. Meine Größe ist 157 cm und habe: höre und staune: 72 kg. Natürlich viel zu viel. Aber jetzt geht`s los. Muss dringend abnehmen. Habe erst im Jänner geheiratet, da muss man noch atraktiv für`s Männchen sein *gg*.
Esse in der Früh Butterbrot und trinke Kaffee dazu (der muß sein)
Mittags gibt`s morgen Fisch und Salat
und abends irgend eine Eiweißmahlzeit.
Ich hoffe, du schreibst mir auch wieder.
Liebe Grüße von Gabi
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09:36
19. September 2009
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Heike
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Hallo, Gabi,
möchtest Du Dich nicht auch kurz im "Club" vorstellen?
Du hast es zwar jetzt hier geschrieben, aber das geht irgendwann total unter (weil es ja um was anderes geht -Thema-mäßig- Du verstehst?).
Du schreibst: in der Früh Butterbrot und trinke Kaffee dazu.
ZUM bzw. WÄHREND des Essens bitte nichts trinken und auch 30-45 Min. danach nicht !
Du "spülst" damit das Essen runter und verdünnst mit der Flüssigkeit (in diesem Falle Kaffee) die Verdauungssäfte.
Fast jede(r) hier braucht morgens ihren/seinen Kaffee; geht mir auf keinen Fall anders. Ich trinke ihn dann 1/2 Std., bevor ich was esse.
Nur`n kleiner Tipp (auch wenn das Posting nicht für mich oder andere gemeint war…).
Grüße, Biggi
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09:36
19. September 2009
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Heike
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Hallo Biggi!
Natürlich will ich mich vorstellen. Ich bin eine waschechte Wienerin und 52 Jahre alt und pummelig (leider). Kämpfe halt um jedes Kilo. Ich werde deinen Rat befolgen und erst Kaffee trinken und dann erst essen. Waren heute beim Heurigen. Hab nur 2 kleine Schnitten Fleisch mit grünen Salat gegessen, getrunken natürlich nur Mineralwasser. Ich hoffe, dass mein Kasteien hilft. Hast du vielleicht ein paar Rezepte für mich? Das wäre lieb von dir.
Liebe Grüße von Gabi
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