Das Trennkost Forum

Hallo Ihr Lieben,

ich habe am Samstag begonnen nach Trennkost zu essen. Habe also am Samstag den Umschalt-Tag mit Gemüse-Kartoffel-Suppe gemacht.

Soweit denke ich, hab ich verstanden was ich mit was kombinieren darf und was ich weg lassen sollte. Allerdings drängt sich mir eine Frage auf: In den Rezepten stehen immer ziemlich kleine Mengen, demnach wäre das Reisgericht, welches ich heute abend gekocht habe mit nur 65g Reis + Gemüse. Da das zu wenig ist, habe ich nun pro Person 125g Reis gemacht und die entsprechende Menge Gemüse. Ist denn die Menge egal?

Es heisst ja immer bei Trennkost: Nicht weniger essen sondern anders. Aber ist das wirklich so? Andererseits soll man ja auch satt werden, damit man gar nicht erst in Versuchung gerät irgendetwas zu essen, was nicht zielführend ist…

Ich habe ziemlich viel abzunehmen (ca. 30kg), es kann also nicht schnell genug gehen, aber unter Druck setzen möchte ich mich nun auch nicht wirklich.

Naja, vielleicht könnt ihr mir zu der Menge ja was sagen.

Liebe Grüße

Juli